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RUN+TRAIL (ランプラストレイル)
RUN + TRAIL Vol.38

2019.08.27
隔月刊
定価1080円 (本体価格1000円)
ISBN:4910182880993

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≪ Run+Trail 裏岩手縦走路 空撮映像 ≫
P016-025 裏岩手縦走路のページ、取材に同行してくれたカメラマンの下山さんが
ドローンで撮影&編集してくれた映像です。
映像をみてから裏岩手縦走路のページを読んでいただけたらなと思います。(編集部)

登りを極めろ!!

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「押す」意識から「引き上げる」に「ポーズ」も大切

上半身を連動させると省エネに!


40代からは筋力ではなく身体の構造を使って登る

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