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kiitos.キイトス Vol.22

2021.12.23
不定期刊
定価800円 (本体価格727円)
ISBN:9784779645266

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HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE

ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。

冬こそ、ご自愛

冷え込む季節は、自分自身をとことんいたわって。『kiitos.』vol.22の特集テーマは「冬こそ、ご自愛」

ヘルス&ビューティマガジン『kiitos.(キイトス)』最新号vol.21が発売中! メールや手紙の末尾に添える「くれぐれもご自愛くださいね」という言葉。なにげなく使う、この“ご自愛”には「自分で自分をいたわってあげてね」そして、「いまの元気な状態を維持してくださいね」という意味が込められています。自分をいたわる方法はどんなものでもよく、ただ大切なことは、毎日少しずつでも自分のための“ご自愛時間”をつくってあげること。今回は、身体の内側と外側、心までもたっぷりといたわるためのアイデアを特集。これをきっかけに、あなたなりのご自愛の方法や時間を見つけてください。

CONTENTS

1 表紙
5 目次
7 進化するスキンケアブランド〈 D.W.M. 〉がデビュー
9 〈 ETHICAL CONVINI 〉からはじめる未来のためのワンアクション
10 BE KIND OF YOURSELEF in WINTER TIME 冬こそ、ご自愛
16 “ご自愛する”ということ
18 It feel comfortable when I touch it by hand いやし、いたわる「手当て」の時間
32 Stretching makes your mind and body feel good ズボラさんでもOK! ほぐして、のばす ご慈愛ストレッチ。
40 植物の恵みに包まれて para spaのバスエッセンスでご自愛アロマ浴
42 How to be kind to yourself, “self-compassion” 自分にやさしい自分になる
48 Perfect food that we should be proud of is MISO SOUP 私たちのソウルフードは奥が深い! お味噌汁をもっと知ろう。
58 免疫力を高める「アルカライズ」のすべて Start! ALKALIZE LIFE
64 飲んで内側からセルフケア A Guide to Supplements 今日からはじめるサプリメント新習慣
70 イヴルルド遙華さん監修 START THE NEW YEAR WITH A NEW FEELING くまなく、ご自愛
76 Amatora mezzoforte サロンでも、おうちでも。冬の頭皮と髪は同時に手厚く、慈しむ
78 THE GREAT REVIEW for Natural Beauty Lovers 2021年、本当によかったもの
96 家族みんなでやさしくボディケア 〈 Species by the Thousands 〉のマルチパーパスソープ
97 ひと吹きで真新しいスニーカーの香りへ。 〈 OFFICINE UNIVERSELLE BULY 〉のスプレー
98 A NEW DAY OF WELLNESS 心斎橋PARCO〈 Welpa 〉で育む明日のキレイ
100 秘境・祖谷で気を巡らす 大自然と調和する養生ステイ
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