読んで納得! 動画でダメ押し! 常に90台の秘策
Part1.
パワーが溜められるテークバック&トップの作り方
アドレスからスイングへ、静から動へと移行するタイミングであるテークバックからトップ。
はじめよければ終りよしの言葉どおり、スムースにテークバックからトップに振り上げることでミート率アップ。
◇テークバックはどう作るものなの
◇正しいヘッドの動き
◇正しいテークバックに必要なものは
◇正しいテークバックの作り方
◇どこに体重を乗せてクラブを上げればいいの
◇どうしても下半身が動いてします
他
Part2.
アイアンでミスショットが多いひとは……
「アドレスで作った両ヒザの間隔を変えずに体を回す」
下半身を安定させるにはどうしたらいいか?そのカギを握るのはヒザ。アドレス時の状態をキープしつつ上体を回すこと。
◇トップばかりしているひとへ
腰をしっかり右に回す
◇ダフってばかりいるひとへ
胸をフォローで目標に向ける
他
Part3.
バランスを重視したスイング作り
スイングの「幹」を作る長期的トレーニング
オープンフェースの原因を探る短期的トレーニング
◇両手をクロスして胸に当て、体の回転だけを重視
◇腕の振りを加えて体の動きに同調
◇腕力に頼らないスイングを心がける
◇上達を妨げるオープンフェース。その原因を探る
◇右ヒザの角度をキープしてトップを安定させる
◇ヒザの間隔を保って股関節にのる感覚をつかむ
他
Part4.
スイング点検
基本を徹底的にチェックすることで上達は早まる!
スイングの基本はすべて分かっている。しかし、実際は実践できていなかったり。上達には基本の見直しが大切
◇グリップバランス/アドレスバランス/ウェイトシフト/フィニッシュ/バックスイング/飛ばせるフォロー/腕と体の協調性
他
Part5.
見たことあるけどいまいち効果が分からない!?
練習器具の活用法!!
◇まず左手一本で素振りをしてみよう
■ツアーチューブ 体を上手く回せない人に最適
■パーフェクト・アングル 手の使い方が泡が分からないひとに最適