いつもも食材を使って、サクッと作れる! “アーユルヴェーダ”のヘルシーごはん それが『ラサヤナ膳』
「毒だし」+「エナジーチャージ」=ラサヤナ膳 雑誌「VERY」モデル 野沢和香さんもおすすめ!!
「取り入れるのが難しいとおもっていたアーユルヴェーダ。
複雑な料理ではなく、日常のメニューやスパイスで、
“アーユルヴェーダの智慧”を
生活にプラスできる本。 これならできる!!」
-雑誌「VERY」モデル 野沢和香-
女性の機能を高める アーユルヴェーダ式家庭料理レシピ!!
妊活力、若返り&美肌力、温め力、ポジティブ力を高める簡単レシピを大公開! いつものスーパーで買える食材を使って簡単に料理できます!! おいしくヘルシー、そして活き活きした毎日が待っています!!
妊活力>>生理不調、子宮トラブル、女性ホルモンの乱れ
若返り&美肌力>>シワ、くすみ、たるみ、乾燥
温め力>>冷え性対策
ポジティブ力>>プチうつ対策
ex.オクラとショウガのお粥/ズッキーニとコリアンダーの玄米チャーハン/
野菜のレモンオイル煮/アボカドとブロッコリーのパスタ
アスパラと人参、あさりのギー炒め/黒糖と黒ごまのくずゼリー..etc.
プチ不調をクイックレスキュー! スパイスでつくるラサヤナレメディ
忙しくてレシピを実践できない、もっと手軽に効果を試したい、不調を感じるけど薬を使いたくない、、、そんな人にオススメなのがラサヤナレメディ。スパイスの恵みによりダイレクトにエネジーエナジーチャージでカンタンに効果を時間できます。
こんな時に!!
食欲がない/下痢/アレルギー、花粉症、皮膚の発疹/
便秘/発熱/更年期障害
むくみ/胃もたれ/胸焼け
喘息/かぜ
..etc.
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